テレビで話題のトリガーポイント【相模原整体-腰痛-トリガーポイント-フェリーチェ-Felice】

相模原-整体院-腰痛-おススメ-トリガーポイント

本日も、ブログにお越しいただきありがとうございます。

相模原市中央区にある腰痛専門の整体院、ボディケアサロンFelice(フェリーチェ)院長の金子です。

腰痛、坐骨神経痛、ヘルニア、脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに、その原因の改善方法やヒントをお届けしていこうと思います。

今日は、『トリガーポイント』のお話をしていこうと思います。

はじめに

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今回は2018年1月にテレビで放送され、当院でも取り入れている

『トリガーポイント』

に関して簡単にご説明いたします。

トリガーポイントは簡単にご説明しますと、

【緊張帯にある触診可能な小結節と関連する過剰な刺激感受性の点】

(筋肉に出来た触れられるコリ。もしくは圧迫時に過剰な痛みの出る部位。)

=刺激に過敏なポイント

のことを言います。

しこりのような硬結部位や感覚が過敏な感じをイメージしてください。

これがどのように発生するか・・・

 

まずはテレビでも取り上げられていた「骨盤の歪み」!!

テレビでは日常の姿勢が影響し筋肉に負担が加わり、ぎっくり腰になりやすくなる!

とも取り上げられていました。

この筋肉は大腰筋と呼ばれる筋肉で、身体の中枢となる筋肉です。

日頃の姿勢が筋肉の柔軟性を低下させたり、短縮という筋肉が短くなる現象により、

結果的に骨が引っ張られて骨盤の歪みに繋がります。

また、筋肉が短くなったり、筋の過剰な収縮(力が入ること)

が持続し戻れなくなると

『トリガーポイント』

が発生します。

トリガーポイントの

  1. 症状
  2. 原因

をご説明します。

トリガーポイントの症状

相模原 整体 トリガーポイント
  • 関連痛

「ヒリヒリする」「重い」「ズキズキする」などの疼痛。

稀に、痺れるといった感覚過敏や感覚鈍麻が生じる。

  • 神経や血管の圧迫

トリガーポイントは太くなっており、神経や血管を圧迫してしまう。

それにより、筋力低下、浮腫、冷え、代謝障害が生じる。

  • 運動機能障害

伸張性が低下し可動域制限が生じる。

また、筋の収縮不全が生じ筋力低下、関節のズレが生じる。

  • 自律神経の障害

交感神経の反射的応答が生じる。

皮膚温の変化、発汗増加、鳥肌、めまい、吐き気などが生じる。

【関連記事】

自律神経系による痛みのコントロール

トリガーポイントの原因

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  • 過負荷による筋損傷

トリガーポイントの多くは筋損傷。

急激な過伸展・過剰収縮、直接的な外傷、姿勢や運動による慢性的な微細な損傷の長期化

  • 栄養不足

トリガーポイントの部位は損傷していなくても、酸素欠乏や酸性への偏位が生じる。

これらの異常は疼痛閾値を下げ痛みを生じやすくさせる。

トリガーポイントの提唱者であるTravellとSimonsは

「慢性的な疼痛者のほぼ100%の人は慢性的なビタミンとミネラルの不足を抱えている。」

と報告している。

原因として食生活、消化・吸収機能の低下、アルコールやタバコなどが考えられる。

【関連記事】

体質改善のポイント3つ-その3『栄養』【相模原整体-腰痛-体質改善-理学療法士-フェリーチェ-Felice】

  • 精神的要因

不安や怒りなどの精神的なストレスは身体の緊張を生んだり、疼痛閾値を下げてトリガーポイントの発生や疼痛過敏が生じる。

  • その他

内臓の問題、アレルギーやウイルス感染など。

最後に

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原則、どのような人にも適応となる手技だが注意点もあるため、勉強をされた方の元で手技を受けて頂きたいと思います。

例えば、

  • 抗凝固薬の服用者
  • 重度の骨粗鬆症の方
  • 妊婦と産後10週までの方

などは注意をして頂きたいと思います。

当院でもトリガーポイントを利用した手技を取り入れています。

勉強会・講習会に何度も参加しているため、安全かつ理論的に受けることが可能となっています。

ぜひ一度、受けてみて下さい。

また、勉強会・セミナーの講師もしているため興味のある

理学療法士、作業療法士などのリハビリ関係者、

柔道整復師や鍼灸師などの整体院・接骨院などの関係者の方

は、「問い合わせフォーム」もしくは「Facebook」などでご連絡ください。

相模原 整体

最後までご覧いただき、ありがとございました。

【公式ホームページ】

相模原市中央区相模原にある腰痛専門整体院 ボディケアサロンFelice(フェリーチェ) 

当サロンまでのアクセス

院名 ボディケアサロンFelice(フェリーチェ)
院長 金子翔太
診療項目 腰痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、頭痛、肩こり等
所在地 神奈川県相模原市中央区相模原5-11-9 日神パレステージ101(1階店舗)
電話番号 080-1041-7549
最寄り駅 JR横浜線 相模原駅南口から徒歩13分、JR横浜線 矢部駅南口から徒歩15分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 最寄りのコインパーキングをご利用ください。
営業時間 月曜日:18時~22時、金曜日:19時30分~22時、土曜日:14時30分~22時、その他の曜日・祝日:9時~22時
休診日 不定休
URL https://bodycaresalon-felice.xyz/

駅からのアクセス

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①改札を出て、右に曲がります。(南口)②正面を左に曲がります。

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③④矢印の方向に、直進して下さい。

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⑤一番奥のまんが喫茶が見える階段を、右に降ります。⑥横断歩道を渡り、左に曲がります。

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⑦GEO(ゲオ)のある信号を斜め左に曲がります。⑧右手にセブンイレブンがありますが、直進して下さい。

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⑨-1西門交差点を右に曲がります。目印は、左斜め前にオリジン弁当があります。⑨-2反対側から見た写真です。⑩西門交差点を右折後、1本目を右に曲がって下さい。

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⑪3つ目の建物の右手にあるのが当院です!!

※自動販売機のあるマンションの1階店舗になります!! ※西門商店街の近くにあります。

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