坐骨神経痛【相模原整体-腰痛-坐骨神経痛-フェリーチェ-Felice】

相模原 整体 坐骨神経痛

本日も、ブログにお越しいただきありがとうございます。

相模原市中央区にある腰痛専門の整体院、ボディケアサロンFelice(フェリーチェ)院長の金子です。

腰痛、坐骨神経痛、ヘルニア、脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに、その原因の改善方法やヒントをお届けしていこうと思います。

今日は、『坐骨神経痛』のお話をしていこうと思います。

坐骨神経痛

相模原 整体 坐骨神経痛 腰痛

腰からモモの後ろを通り、足部にかけて伸びている人体の中で最も幅が広く長い神経があります。これが「坐骨神経」です。

坐骨神経は長さ約1mもあり、小指1本分の太さがあるとも言われています。腰椎の下端から出た神経は骨盤の後ろを通り、梨状筋(りじょうきん)と上双子筋(じょうそうしきん)の間を通って走行しています。

これが、何らかの原因によって圧迫・刺激されることで現われる、痛みやしびれなどの症状のことを『坐骨神経痛』と言います。

臨床の場面としては、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎すべり症、腰椎分離症、脊柱管狭窄症などの疾患により引き起こされることもあります。

腰痛を主訴とする人の2割近くの方に坐骨神経痛が症状として現れ、その内の約9割の方は痛みの寛解が可能とも言われています。

重症な坐骨神経痛が症状として現われている方でも手術に至っているのは、約2.5%にすぎないため安心してください。稀に麻痺や歩行障害を伴うこともあるため、その際は近所の整形外科やクリニックに行くことをオススメします。

坐骨神経痛のほとんどの方は、寛解と増悪を繰り返すものが少なくありません。具体的な原因は、はっきりしていませんが考えられる原因と診断、症状を説明していきたいと思います。

注)一般的に坐骨神経痛は『症状名』のことを指し、『診断名(病名)』ではありません。

原因と診断

相模原 整体 腰痛 ざこつ神経痛

原因

今回は特に症状として出現する、2つの原因に関してご説明します。

1)腰部脊柱管狭窄症

脊椎(背骨)の中には脳から続く脊髄という神経があります。

この通路は脊柱管と呼ばれており、老化などで脊柱管が狭くなり神経を圧迫することで痛みや痺れ、歩行障害が出現します。

2)梨状筋症候群

お尻の深部に梨状筋という筋肉があり、その更に奥に坐骨神経が走行しています。

梨状筋が硬くなることで深部にある坐骨神経を圧迫し、痛みや痺れが出現します。

診断方法

1)痛みの出ている側の足に筋萎縮があるか?

2)ラセーグテスト(仰向きの状態で膝を伸ばしたまま、足全体を持ち上げた際に痺れが強くなるか?)

3)腰椎前弯の減少、消失、腰椎の運動制限があるか?

4)拇指の屈伸筋力の低下

5)知覚障害の有無

6)アキレス腱反射の低下

7)上殿神経に沿う圧痛

症状

相模原 整体 腰痛

○お尻から腿の裏にかけての痺れ・痛み

○足を動かす動作、身体の前屈や後ろに反ったときに強い痛みが出現

○足を触れられた際の痛みの増強 

○お尻の筋肉がかたまっている感じがする

 など

坐骨神経痛は原因がわかっていないケースが多いですが、腰ではなく別の部分の筋肉に原因があることが多いです。

例えば、ふくらはぎの筋肉が硬いことで腰の筋肉を引っ張ります。

それに伴い、お尻周りの筋肉が硬くなり坐骨神経痛が出現することもあります。

これらは、適切な刺激を定期的に入れていくことで、痛みや痺れの軽減を図れることができます。

注)これから筋膜治療での改善のメカニズムをご説明しますが、稀に神経が炎症していることで痛みが出現している方もいらっしゃいます。(神経が腫れているなど)専門の医療機関にてブロック注射をすることで神経の炎症を緩和させられる可能性がありますこの様な場合は筋膜治療ではなく、専門の医療機関にお伺いすることをオススメします。

なぜ、筋膜治療で坐骨神経痛が改善するのか?

相模原 整体 女性

先程述べました『梨状筋症候群』。この梨状筋の筋肉が柔らかくなり、緊張状態が緩和されれば坐骨神経痛も軽減してきます。

しかしこの梨状筋、かなり深層に位置し小さく普段触れられることのない筋肉です。その為、坐骨神経痛の症状がない方でも触れられるのは嫌なものです。

そこで当院で使用されている筋膜治療の出番です。

筋肉は身体の中にたくさん存在しますが、その筋肉は筋膜という袋で覆われています。筋膜は近くにある別の筋肉の筋膜と繋がっているため、別の筋肉が働くと筋膜を介して別の筋肉へも影響を及ぼしてしまいます。

つまり、梨状筋とは別の筋肉が硬くなり筋膜を介して梨状筋が硬くなることもあります。また、梨状筋が根本的な原因で坐骨神経痛が出現されている方でも、この筋膜を利用することで梨状筋の硬さを取ることが出来るという見方も出来ます。

もうお分かりの方も多いと思いますが、梨状筋と筋膜で繋がっており、更に触れても痛くない筋肉を利用することで坐骨神経痛の症状は緩和することが出来ます。

主に大殿筋やハムストリングス、下腿三頭筋、腰方形筋、頚部周辺の後頭下筋群で緩和されます。

筋膜治療の流れ

相模原市 整体院

まずは原因となる筋肉を特定しなくてはいけません。まず誰でも簡単に確認できる方法をお伝えします。今回は実際のお客様を例にご説明します。

この方は、お辞儀をしたときに足全体に痺れるような痛みが出現しました。この時に、別の筋膜で繋がっている筋肉を圧迫(押す)しながら痛みの出る動作(お辞儀)を行います。

これを行うことでより筋膜を介して繋がっている筋肉の特定が可能となります。また、梨状筋ではない別の筋肉が硬くなっていることで痛みが出ている場合も、押している筋肉が緩むことで梨状筋が緩み、お辞儀をしても痛みが軽減することが多くあります。

つまり、

①痛みの出る動作をしてもらう。

②色々な筋肉を押しながら痛みが軽減する場所を探す。

③痛みが軽減する場所がわかったら、その筋肉を治療する。

という流れになります。

今回のお客様はメジャーな好発部位である、

大殿筋、下腿三頭筋

で痛みが緩和致しました。

実際に施術を受けられたお客様の声をご覧下さい。

坐骨神経痛が改善した症例

相模原 整体 腰痛

『3ヶ月通って、痛みが取れました!』

A.S様 26歳 男性 坐骨神経痛・腰痛持ちの方 

Q:ボディケアサロンFeliceに来られる前は、どのような症状にお悩みでしたか?

A:腰痛がありました。病院で坐骨神経痛と先生に言われました。

Q:実際に施術を受けられて、その症状はどのように変化しましたか?

A:身体を動かしても腰の痛みがなくなりました。

Q:あなたと同じような症状をお持ちの方に、メッセージやアドバイスをお願いします。

A:先生に言われた通り、3ヶ月通って痛みが取れました。今は1ヶ月に1回メンテナンスで通っています。1度相談してみることをオススメします。

※個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。

まとめ

いかがだったでしょうか?

今回は坐骨神経痛に対する筋膜治療を中心に解説させて頂きました。今回解説させて頂いた筋膜治療だけでは、完全に痛みをなくすことは難しいです。痛みが緩和されても、1年、2年と経つにつれて再発される方も多くいらっしゃいます。

その為、当院では施術だけでなく体質改善といったセルフケアの指導にも力を入れております。

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腰痛や坐骨神経痛をお持ちの方は当院にたくさん来院されます。

当院では国家資格保有者である院長が自ら施術します。また、初回の来院時から症状が緩和され、満足されるまで院長自らが対応します。マッサージや痛みの強いバキボキとした施術は一切行わないため、安心して施術を受けに来てみてください。

また当院の施術に加え、これらのセルフケアを取り入れて、痛みの戻りにくいお身体を手に入れてください。

体験されたい方は、今だけの初回特別価格を利用して施術を受けに来てみてください。癒しの時間を提供させて頂きます。

当サロンまでのアクセス

院名 ボディケアサロンFelice(フェリーチェ)
院長 金子翔太
診療項目 腰痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、頭痛、肩こり等
所在地 神奈川県相模原市中央区相模原5-11-9 日神パレステージ101(1階店舗)
電話番号 080-1041-7549
最寄り駅 JR横浜線 相模原駅南口から徒歩13分、JR横浜線 矢部駅南口から徒歩15分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 最寄りのコインパーキングをご利用ください。
営業時間 月曜日:18時~22時、金曜日:19時30分~22時、土曜日:14時30分~22時、その他の曜日・祝日:9時~22時
休診日 不定休
URL https://bodycaresalon-felice.xyz/

駅からのアクセス

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①改札を出て、右に曲がります。(南口)②正面を左に曲がります。

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③④矢印の方向に、直進して下さい。

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⑤一番奥のまんが喫茶が見える階段を、右に降ります。⑥横断歩道を渡り、左に曲がります。

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⑦GEO(ゲオ)のある信号を斜め左に曲がります。⑧右手にセブンイレブンがありますが、直進して下さい。

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⑨-1西門交差点を右に曲がります。目印は、左斜め前にオリジン弁当があります。⑨-2反対側から見た写真です。⑩西門交差点を右折後、1本目を右に曲がって下さい。

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⑪3つ目の建物の右手にあるのが当院です!!

※自動販売機のあるマンションの1階店舗になります!! ※西門商店街の近くにあります。

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