脳脊髄液の影響による腰痛・肩こり・頭痛【相模原整体-腰痛-肩こり-頭痛-脳脊髄液-フェリーチェ-Felice】

相模原 腰痛 肩こり 頭痛

本日も、ブログにお越しいただきありがとうございます。

相模原市中央区にある腰痛専門の整体院、ボディケアサロンFelice(フェリーチェ)院長の金子です。

腰痛、坐骨神経痛、ヘルニア、脊柱管狭窄症などでお悩みのあなたに、その原因の改善方法やヒントをお届けしていこうと思います。

今日は8割の治療家の方々が見落としてしまう、『脳脊髄液』のお話をしていこうと思います。

まずはじめに『体液』に関して簡単に説明します。

体液とは?

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人間の体の7割は水でできており、この体の中の液体のことを

「体液」

といいます。

「全身の循環がよくなると、不調が改善される。」

というフレーズを耳にされたことがある人もいるでしょう。

例えば、

  • 足の浮腫みは循環が悪いから
  • 手足の冷えは循環が悪いせい
  • コリや痛みがある人は循環の問題

などです。

世間一般でいう所の循環はおそらく血液やリンパ液を指します。

血液やリンパ液も体液に含まれる代表的な水ですが、人間の体には忘れてはいけない体液がもう一つあります。

それが

「脳脊髄液」

です!!

脳脊髄液の役割

相模原 整体 脳脊髄液 改善

これは頭蓋骨から背骨の中にある液体で1日に3回位入れ替わります。

脳が衝撃によって、傷つかないような緩衝作用、脳や神経へ栄養を送る、老廃物の排泄などといった全身循環において重要な役割を担っています。

つまり、あまり知られてはいませんが、脳脊髄液の循環がうまくいかないと、

  • 疲れやすい
  • 体がだるい
  • 体が重い

といった症状が出てきます。

逆にこの体液の流れが改善されることで、自然治癒力がUPし、血液やリンパ液の循環がよくなるとも言われています。

  • 足の浮腫み
  • 手足の冷え
  • 腰痛や肩こり、頭痛

などの改善にも結びついてきます。

脳脊髄液の生産と循環

相模原 整体 腰痛体操

それでは自宅でも簡単にできるセルフケアの方法をお伝えします。

脳脊髄液は、

生産:息を吸って手足を外側に回す

循環:息を吐いて、手足を内側に回す

ことによって上記の効果が期待できます。

 

具体的な方法をお伝えしましょう。

  1. 仰向けになります
  2. 手足を伸ばしリラックスします
  3. 深呼吸をします
  4. 息を吸うのと同時に、ゆっくりと手足を外側に回します
  5. 次に息を吐くのと同時に、ゆっくりと手足を内側に回します

これを1日10回程度繰り返してみてください。

これらを日々行っていくことで、

脳脊髄液の生産と循環を期待することができ、肩こり・頭痛・腰痛などの不調の改善に結びついてくるのです。

ぜひ一度、試してみてください。

具体的な内容に関して、興味があれば当院へ足を運んでみてください。

【公式ホームページ】

相模原市中央区相模原にある腰痛専門整体院 ボディケアサロンFelice(フェリーチェ) 

相模原市中央区相模原にある肩こり専門整体院 ボディケアサロンFelice(フェリーチェ)

相模原市中央区相模原にある頭痛専門整体院 ボディケアサロンFelice(フェリーチェ) 

当サロンまでのアクセス

院名 ボディケアサロンFelice(フェリーチェ)
院長 金子翔太
診療項目 腰痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、頭痛、肩こり等
所在地 神奈川県相模原市中央区相模原5-11-9 日神パレステージ101(1階店舗)
電話番号 080-1041-7549
最寄り駅 JR横浜線 相模原駅南口から徒歩13分、JR横浜線 矢部駅南口から徒歩15分
連絡方法 電話・お問い合わせフォーム
駐車場 最寄りのコインパーキングをご利用ください。
営業時間 月曜日:18時~22時、金曜日:19時30分~22時、土曜日:14時30分~22時、その他の曜日・祝日:9時~22時
休診日 不定休
URL https://bodycaresalon-felice.xyz/

駅からのアクセス

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①改札を出て、右に曲がります。(南口)②正面を左に曲がります。

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③④矢印の方向に、直進して下さい。

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⑤一番奥のまんが喫茶が見える階段を、右に降ります。⑥横断歩道を渡り、左に曲がります。

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⑦GEO(ゲオ)のある信号を斜め左に曲がります。⑧右手にセブンイレブンがありますが、直進して下さい。

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⑨-1西門交差点を右に曲がります。目印は、左斜め前にオリジン弁当があります。⑨-2反対側から見た写真です。⑩西門交差点を右折後、1本目を右に曲がって下さい。

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⑪3つ目の建物の右手にあるのが当院です!!

※自動販売機のあるマンションの1階店舗になります!! ※西門商店街の近くにあります。

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